見た目の変化として気付いた以下の数点は、月日が経てば(ものによっては年単位で)回復しました。

◆お腹の皮のたるみ…年子で2人産みましたが、へそ下の一つまみが残った程度に回復しました。ちなみに私の場合の体重変化は、産前は＋8kg、産後は−2kgぐらい。妊娠中の体重に左右される部分だと思います。
◆お腹周りの産毛…出産後に腹巻のように産毛が生えているのに気づきました。赤ちゃんを守るためにこんな変化もあるんだな〜と感心。
◆おへそから下に向かっての黒い線…1年以上かかりましたが、消えてくれました。この他にも胸やワキが黒ずみましたが、元に戻りました。


次は、元に戻ってくれなかったもの。

◆顔やお腹周りのシミ…ほとんど消えてくれたものの、数箇所残ってしまいました。妊娠中はメラニン色素が増えやすいので、紫外線対策や美白に気を付ければよかったなーと後悔。ただ全く対策やケアをしなくて少しシミが残るくらいだったので、ちょっと気にかけるだけでも十分に効果があると思います。
◆筋力…腹筋やもう少し下の方の筋力が衰えました。筋肉によるお腹の引き締め力が落ちたので、下腹がぽっこりと膨らんでしまいました…。産後5年経ってようやく、毎日10回腹筋を始めようと思い立ちました。


その他の変化は産後の肥立ちにも関与していそうなので、こちらを参照して下さい。